BLOG

WODA KOKOSOWA TO BARDZO ZDROWY NATURALNY IZOTONIK 🥥🌴🥥🌴🥥🌴🥥

Uwaga! Jeśli kupujecie wodę kokosową rozlaną, to najlepsza jest ta sprzedawana w butelkach szklanych. Zwróćcie koniecznie uwagę na skład. Najlepszy to taki oczywiście: 100% wody kokosowej bez dodatków.
Woda kokosowa to hit wśród zdrowej żywności. Sportowcy, gwiazdy i osoby dbające o siebie pokochały ten niskokaloryczny napój o pozytywnych właściwościach. Czym jest i jak wpływa na organizm? 

Woda kokosowa toprzezroczysty, lekko mętny płyn znajdujący się wewnątrz młodych, jeszcze zielonych orzechów kokosowych w ostatnim czasie zyskał popularność, głównie za sprawą gwiazd i celebrytów. Napoju tego nie należy mylić z mleczkiem kokosowym, które pozyskuje się z miąższu owoców kokosowych. Woda kokosowa pozbawiona jest tłuszczu, w który obfituje mleczko z tego samego orzecha. Płyn z wnętrza kokosa ma świetnie orzeźwia w upalny dzień i nawadnia organizm. Napój ten ma mało kalorii i doskonale zastępuje słodzone soki i napoje.Wiele osób uważa, że woda kokosowa to najzdrowszy napój na świecie (ja jestem wśród nich😊). Nie zawiera cholesterolu ani tłuszczu, a jedynie naturalne cukry. Jest źródłem wielu cennych składników, takich jak potas, magnez, wapń, żelazo, mangan, cynk i witaminy z grupy B. Woda kokosowa jest powszechnie stosowana w krajach o tropikalnym klimacie, ponieważ orzeźwia i gasi pragnienie. Dzięki zawartości składników mineralnych i elektrolitów zapobiega odwodnieniu organizmu.

Badania wykazały, że woda kokosowa może poprawiać krążenie krwi oraz zmniejszać ryzyko wystąpienia udarów i zawałów serca. Pomaga organizmowi wytwarzać więcej dobrego cholesterolu (HDL) oraz reguluje przyswajanie cukrów. Regularne picie wody kokosowej zmniejsza ryzyko miażdżycy i korzystnie wpływa na pracę układu krążenia. Sok z wnętrza kokosa polecany jest osobom odchudzającym się. Bioaktywne enzymy usprawniają pracę układu pokarmowego, ułatwiają trawienie i przyspieszają metabolizm. Przy problemach żołądkowych oraz zatruciach warto sięgnąć po szklankę wody kokosowej. Często zaleca się ją podróżującym do tropików, gdy pojawia się u nich biegunka lub inne dolegliwości układu pokarmowego.

Woda kokosowa ma wiele dobroczynnych właściwości dla zdrowia, jednak to właśnie sportowcy najbardziej pokochali ten napój. Właściwości wody kokosowej to duża zawartość elektrolitów, które uzupełniają niedobory składników mineralnych po wysiłku fizycznym.